Hé Lộ Tuyệt Chiêu Giảm Cân Và Dưỡng Da Trắng Mịn Của Á Hậu Huyền My

 Sau Tết 2024, Á hậu Huyền My tăng lên đến 60kg và da kém đẹp đi chỉ trong vài tuần Tết vì cô ăn quá nhiều chất béo, ngọt ngày Tết. Vì vậy, cô đã quyết tâm giảm cân để cải thiện cân nặng cũng như dưỡng lại làn da.

 

 

⇒ Bí quyết làm đẹp 1: Giảm cân cấp tốc 4kg/tuần

 

⇒ Bí quyết làm đẹp 2: Cung cấp nước cho da căng mọng, giúp trẻ ra cả chục tuổi

 

Nội dung chính của bài viết

Show

 

 

Chỉ trong 1 tuần, Huyền My đã giảm cân 4kg

 

⇒ 8 ly nước

⇒ 1 muỗng cà phê gừng tươi

⇒ 1 quả dưa chuột

⇒ 1 ít lá bạc hà 

⇒ 1 bình nước lớn

 

 

⇒  Rửa sạch và gọt vỏ gừng, cắt nhò và nghiền nát 

 

⇒  Rửa sạch dưa chuột với nước và ngâm nước muối trong khoảng 10 phút, vớt ra, sau đó cắt lát mỏng hình trọn

 

⇒  Rửa sạch lá bạc hà với nước, để ráo nước

 

⇒  Cho dưa chuột vào bình đựng nước đầu tiên, sau đó cho gừng nghiền nhỏ vào, cuối cùng là cho lá bạc hà. Tiếp theo, đổ 8 ly nước vào bình, trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.

 

⇒  Cho bình hỗn hợp detox này vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm, tầm 7-8 giờ là sử dụng được

 

 

 

⇒ Hỗn hợp nước detox trên được sử dụng uống thay nước lọc để đốt cháy chất béo.

 

⇒ Á hậu Huyền My đánh giá hỗn hợp này là cực khó uống nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo vì vậy chị em phải kiên trì sử dụng thường xuyên, không nên bỏ dở.

 

 

Á hậu rất chú trọng đến chế độ ăn uống nhiều rau, quả

 

⇒   Không ăn hoàn toàn tinh bột như gạo, mì, bún, bánh mì,….mà thay bằng gạo lứt.

⇒  Không ăn đồ ngọt, nước ngọt, nước giải khát có ga vì chúng chứa rất nhiều đường

⇒  Không ăn nhiều thức ăn chiên xào vì nhiều chất béo, gây ra mỡ thừa và sự xuất hiện của mụn

⇒  Hãy dành 30 phút mỗi ngày để thực hành các bài tập nhẹ nhàng để giúp đốt cháy chất béo ở các khu vực như vùng bụng, chân và cánh tay.

 

 

⇒ 3 muỗng nước cơm 

⇒ 1 muỗng canh sữa tươi không đường

⇒ 1 muỗng canh mật ong nguyên chất

 

 

 

⇒ Khi nấu cơm sôi, dùng muỗng múc ra 3 muỗng canh nước cơm cho vào chén nhỏ.

⇒ Thêm 1 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất vào chén nước cơm, khuấy đều để các hỗn hợp trộn lẫn với nhau.

 

 

Với bí quyết riêng của mình, Á hậu Huyền My luôn giữ được vóc dáng chuẩn và làn da trắng mịn

 

⇒ Rửa sạch khuôn mặt của bạn, sử dụng một miếng vải bông sạch để thấm khô nhẹ nhàng cho làn da. Không được lau bằng khăn vải với động tác mạnh để tránh tổn thương da.

⇒ Thoa hỗn hợp nước gạo lên khuôn mặt của bạn, massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới trong vòng 20-30 phút để dưỡng chất được hấp thụ vào da.

⇒ Để hỗn hợp khô, sau đó bóc miếng và rửa mặt bằng nước ấm.

⇒ Thoa nước hoa hồng để da được cân bằng sau đó, sử dụng (bước này cho những ai có nhu cầu, không bắt buộc)

⇒ Một tuần áp dụng đều đặn 1-2 lần để làn da được kéo căng mịn màng, loại bỏ nám và tàn nhang xấu xí.

 

 

Phượng Lê -